Gladiatoren-Training
Das Gladiatoren-Training hilft dir, Kraft und Kondition zu verbessern. Ausserdem stehen die Übungen in direktem Zusammenhang mit den Kurs-Inhalten, sodass sich das Gladiatoren-Training doppelt auszahlt.
Trainiert wird als „Circle-Training„, also an mehreren Posten für jeweils eine kurze Zeit, bis zum nächsten Posten gewechselt wird. Trainiert wird grundsätzlich allein, zur Betreuung steht ein Instruktor bereit.
Fürs Gladiatoren-Training sind keine Vorkenntnisse nötig. In diesem Training trainieren sowohl Frauen als auch Männer (jeweils einzeln an Posten). Das Gladiatoren-Training wird aktuell als Aufwärm-Phase fürs gemischte Krav Maga-Training am Freitag genutzt.
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Zum Training sind nur Personen zugelassen, die nicht wegen Gewalt- oder Kapitalverbrechen vorbestraft sind. Ein aktueller Zentralstrafregisterauszug kann jederzeit von der Centerleitung verlangt werden. Es gelten die Vertragsbestimmungen.
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